detalhes da classe

Aulas de Acro Yoga

Pensando em trabalhar o corpo físico a  AcroYoga  também contribui com sua saúde mental e as relações humanas. Dentre outros benefícios podemos citar:

Força: a aula proporciona fortalecimento dos principais grupos musculares, principalmente das pernas, glúteos , abdômen e braços.

Flexibilidade: como os Acro Asanas (posturas acrobáticas) são geralmente feitos em suspensão, o praticante desenvolve a flexibilidade, sentindo o corpo mais leve e favorecendo a mobilidade aérea.

Consciência corporal: uma vez que o corpo vai se tornando forte e flexível é possível gastar pouca energia em movimentos cada vez mais complexos e assim trabalhar as posturas de equilíbrio.

Interatividade e comunicação: na AcroYoga, a forma de comunicação é corporal, se isso não for o suficiente, utilizamos as palavras. Para tanto, o ponto básico é tornar-se disponível para uma interação amigável, o que confere uma nova visão nos relacionamentos.

HORÁRIOS AULAS DE ACROYOGA

Dia da Semana:

Segunda-feira:

Noite : 18h30

 

Quarta-feira:

Tarde: 17h
Noite: 19h

Nossas aulas tem duração de 1 hora, praticadas em dupla ou trio, utilizando roupas confortáveis.

 

 

Professora

http://www.escoladepoledance.com.br/iw-teacher/renata-wilke/

Renata Wilke

Professora Renata Wilke Pioneira no Pole Dance Fitness no Brasil Nascida em São Paulo, tem 36 anos,...

Perfil

Informação da Aula

Duração: 1 hora
Dias: Segunda a Sábado
Certificado: Básico ao Profissional
Faça este curso