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Nível Básico

O Nível Básico é a primeira fase do Pole Dance onde a aluna terá o contato inicial com o Pole, aprendendo todas as posturas de mãos, pés, tronco e membros. É o nível onde serão realizados os giros, com a função de preparar o corpo.

Neste contato inicial com o Pole Dance, não é necessário ter nenhum conhecimento de dança ou preparação física, pois nestes primeiros passos durante as aulas, a aluna terá um trabalho com alongamento, fortalecimento e resistência, conjunto necessário para começar toda preparação física de maneira segura sem ocasionar nenhum tipo de lesão.

O nível básico é extremamente importante, pois é neste inicio que o corpo adquire toda força para ser trabalhada nos demais níveis.

Veja algumas imagens do Nível Básico:

47 Comments to Nível Básico

  1. Flávia Giarolla's Gravatar Flávia Giarolla
    18 de outubro de 2009 at 18:10 | Permalink

    Gostaria de ter informações sobre horários e preços do curso. Gostaria tb de saber se vcs fazem desconto se formos em grupo.
    Grata,

    Flávia Giarolla

  2. Renata's Gravatar Renata
    21 de outubro de 2009 at 17:46 | Permalink

    Olá, tenho interesse em partipar das aulas, gostaria saber informações do início de novas turmas horários e valores..

    Até mais!

  3. patricia's Gravatar patricia
    23 de outubro de 2009 at 13:12 | Permalink

    moro em alto de pinheiros e gostaria de saber sobre valores e horarios de pole dancing. Grata. ja fui bailarina classica por 10 anos mas nunca fiz pole dancing, sou esportista e tenho 43 anos,

  4. monica's Gravatar monica
    23 de outubro de 2009 at 21:18 | Permalink

    gostaria de saber dias horarios e valores mto obrigado

  5. Fabricia's Gravatar Fabricia
    25 de outubro de 2009 at 13:37 | Permalink

    Olá,

    Gostaria de informações sobre o curso (Duração de cada nivel, horário de aulas disponiveis, preços de cada modulo).

    Att.
    Fab

  6. Cinthia's Gravatar Cinthia
    26 de outubro de 2009 at 21:16 | Permalink

    Olá quero saber valores das aulas?
    tô muito interessada em fazer.
    aguardo resposta.
    at,cinthia

  7. Monique's Gravatar Monique
    27 de outubro de 2009 at 20:52 | Permalink

    Olá,

    Gostaria de obter informações sobre o curso, pois moro próximo ao Butantã.

  8. Dani's Gravatar Dani
    28 de outubro de 2009 at 7:20 | Permalink

    Olá,

    gostaria de saber horarios e quanto custa esse curso, desde o nivel medio ao Master e o endereço de vcs.

    Gosto muito de dançar, mas ja estou a algum tempo sem fazer exercicios fisicos, gostaria de recomeçar e acho muito interessante o pole dance.

    Fico no aguardo…

  9. renata rebelo's Gravatar renata rebelo
    29 de outubro de 2009 at 17:34 | Permalink

    Olá!!

    Poderia me encaminhar os valores e horários das aulas?

    Muito interessada fiquei ao visitar o site!

    Abs!!!

  10. Alice's Gravatar Alice
    30 de outubro de 2009 at 0:47 | Permalink

    Olá gostaria de saber o valor das aulas para nível básico iniciante
    Obrigada!!

  11. renata's Gravatar renata
    30 de outubro de 2009 at 8:35 | Permalink

    Olá, gostaria de fazer o curso (básico) e quero saber quais os horários e preço? Quais os endereços onde posso realizar as aulas?

    Att.

  12. Sandra's Gravatar Sandra
    30 de outubro de 2009 at 10:43 | Permalink

    Olá, gostaria de saber valores e locais?!
    grata

  13. Patrícia's Gravatar Patrícia
    31 de outubro de 2009 at 9:35 | Permalink

    BOM DIA!!!
    vcs estão de parabens, pois mostraram que o pole dance não é uma danca vulgar a todos que julgavam esta dança, moro na pompeia, e a 5 meses tive filho, e gostaria de fazer esta dança, vcs tem locai aqui perto ? gostaria de saber horarios e valores das aulas! obrigada desde já.

  14. bruna's Gravatar bruna
    2 de novembro de 2009 at 16:32 | Permalink

    Gostaria se saber qual o valor das aulas básicas??

  15. Juliana's Gravatar Juliana
    3 de novembro de 2009 at 8:35 | Permalink

    Olá,

    Tenho interesse nas aulas de Pole Dance, porém moro em Brasília. Como eu devo fazer?

    Aguardando.

  16. Márcia's Gravatar Márcia
    3 de novembro de 2009 at 23:19 | Permalink

    Olá, gostaria de ser informada sobre valores, horários e tempo de duração das aulas.
    Não sei dançar, sou gordinha e um pouco sedentária, acha que me adaptaria a essa modalidade? Ajuda a emagrecer e a definir os musculos? Estou muito interessada, quais são os endereços de aulas?
    Aguardo, ansiosa!

  17. bruna's Gravatar bruna
    4 de novembro de 2009 at 13:54 | Permalink

    gostaria de saber se existe escola em Campinas, qual o telefone pra contato ou endereço.

  18. Elisa's Gravatar Elisa
    4 de novembro de 2009 at 20:26 | Permalink

    Olá,

    Também tenho interesse nas aulas de Pole Dance mas, moro em Porto Alegre. Vcs fazem cursos aqui ?

    Aguardo retorno,

  19. Carolina's Gravatar Carolina
    8 de novembro de 2009 at 0:59 | Permalink

    Olá,
    também gostaria de saber os preços e horários das aula.
    Aguardo resposta.

  20. Tassiana's Gravatar Tassiana
    8 de novembro de 2009 at 9:18 | Permalink

    Olá, gostaria de ser informada sobre os valores das aulas de nível básico, e saber qual a faixa etária para começar a aprender esse estilo de dança.

    Agradeço e aguardo o retorno!

  21. Luana's Gravatar Luana
    10 de novembro de 2009 at 1:04 | Permalink

    Olá renata, tem como você me passar os valores das aulas ..
    grata!

  22. Gi's Gravatar Gi
    12 de novembro de 2009 at 13:36 | Permalink

    Olá gostaria de saber informações sobre valores, e horarios disponíveis de semana e sabado das aulas

    Obrigada!!

  23. jamile's Gravatar jamile
    14 de novembro de 2009 at 21:52 | Permalink

    Olá, sou atriz, tenho 28 anos, fiz algumas aulas de tecido no circo, mas acredito que o Pole seja “mais a minha cara” fazer, tenho interesse de participar de todas as etapas não importando o tempo que leve para que eu chegue a um resultado satisfatório referente ao que o Pole dance pode me proporcionar..é isso, atividade física e sensualidade juntas!!é perfeito!! GOSTARIA DE SABE QUAL O VALOR DOS MÓDULOS, NO MEU CASO, O BÁSICO. Moro bem perto, adorei saber dessa unidade na Vila Madalena!! Aguardo resposta!!! bjo!veleu!

  24. Lúcia's Gravatar Lúcia
    15 de novembro de 2009 at 11:30 | Permalink

    Olá,

    Gostaria de saber o endereço, valor do curso e horários para o nível básico.

    Obrigada

  25. Paloma de lima's Gravatar Paloma de lima
    16 de novembro de 2009 at 12:02 | Permalink

    OLÁ gostei muitoo doo que vii no site, gostaria de saber os preços e quais são os dias disponivel das aulas!

    Bj PALOMA’

  26. carla's Gravatar carla
    21 de novembro de 2009 at 21:31 | Permalink

    Boa noite! Gostaria de saber os horarios noturnos e sabado para iniciar o curso basico. Também quero saber o valor e o tempo de duraçao de cada modulo.

    obrigada

  27. Luana's Gravatar Luana
    25 de novembro de 2009 at 13:24 | Permalink

    Quero fazer aulas de pole dance, podem passar informações de valores e todas as localidades disponoveis.

    Grata

  28. saane's Gravatar saane
    25 de novembro de 2009 at 20:17 | Permalink

    fiquei muito interessada,moro prox. do butanta,gostaria de saber se fica ruim de fazer as aulas,pois estou um pouco acima do peso,me mande todas as informações,preço,dias e horarios.

  29. marcela's Gravatar marcela
    26 de novembro de 2009 at 6:58 | Permalink

    Bom dia. Gostaria de saber os horarios noturnos e sábado para iniciar o curso básico. Também gostaria de saber o valor e a duraçao de cada módulo.

    obrigada

  30. Lilian's Gravatar Lilian
    29 de novembro de 2009 at 15:24 | Permalink

    Ola sou de Campinas e gostaria de saber se suas aulas sao dadas aqui, qual a localidade?
    Ou entao se vc conhece algum profissional que da aulas em Campinas SP

    Obrigada

  31. naty's Gravatar naty
    29 de novembro de 2009 at 15:37 | Permalink

    olá..
    queria saber se aqui em campinas
    já tem a escola de pole dance
    e quanto sairiaa o preço das aulas…

  32. claudia's Gravatar claudia
    29 de novembro de 2009 at 16:05 | Permalink

    quero saber o tempo de cada aula, horarios e valores para cada nivel.
    obrigada.

  33. claudia's Gravatar claudia
    29 de novembro de 2009 at 16:07 | Permalink

    ah tambem quero saber quantas vezes por semana são as aulas

  34. Sandra's Gravatar Sandra
    29 de novembro de 2009 at 16:41 | Permalink

    Olá Por favor me envie todas as informações, preços horários !!!
    kero muito fazer as aulas !!!

    aguardo anciosa

    bjusss

  35. Wilma's Gravatar Wilma
    29 de novembro de 2009 at 17:10 | Permalink

    Boa tarde. Gostaria de saber os horários e o valor do curso básico de pole dance e também o valor por módulo.

    obrigada

  36. Paula's Gravatar Paula
    29 de novembro de 2009 at 17:56 | Permalink

    Olá!

    Quero saber os valores do curso nível básio e duração de cada módulo, e também o início de novas turmas.

    Obrigada
    Paula

  37. rominy's Gravatar rominy
    29 de novembro de 2009 at 18:19 | Permalink

    gostaria de saber se ha algum curso de pole dance agora nas ferias, e horarios de classes no nivel basico.

    obrigada

  38. Claudi's Gravatar Claudi
    29 de novembro de 2009 at 20:12 | Permalink

    Olá tudo bem?

    Tenho muito interesse em saber o valor do curso e aulas somente aos sábados, pois pretendo começar após as datas comemorativas do final e início do ano.

    Obrigada e aguardo

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