O Pole Dance além de ser uma dança sensual, é uma atividade física completa para o corpo. O trabalho muscular exige da aluna uma força que ela irá adquirindo com o tempo de treino, por isso não há necessidade de um trabalho paralelo para fortalecimento da musculatura para realizar os movimentos.
Com alongamentos e aquecimentos adequados para a prática da modalidade, a aluna irá adquirir um condicionamento físico bem completo para o seu dia-a-dia. A tonificação da musculatura envolve inclusive trabalhar regiões mais sensíveis, como a parte interna da coxa, dos braços, laterais da cintura, até mesmo os músculos do rosto.
Diferente do que se imagina, a força para realizar os movimentos vem através do abdome, a cada movimento, seja ele giro ou figuras, é muito importante contrair sempre a região abdominal. As perguntas mais frequentes que recebo quando uma aluna inicia suas aulas, é sempre se ela precisa ter força nos braços. A força dos braços serve para sustentar o corpo na barra, e essa sustentação você passa a trabalhar durante as aulas, tanto braços quanto as pernas.
As evoluções vem com o tempo, e as aulas na Escola de Pole Dance são divididas por módulos. Conheça cada um deles:
Obrigada pela msg.mais eu moro em Belo Horizonte será que não tem aulas por aqui em BH-MG que vc possa dar aula goataria muito de aprender,e minha mãe e uma colega nossa também…obrigada pela atenção tchau e aguardo seu recado bjs…
Oi Patricia!
Sim tem, em BH vc encontra pole dance com a professora Rinara Moura.
Clique neste link e obtenha todas as informações:
http://www.poledancebrasil.com.br/onde-fazer/pole-dance-em-belo-horizonte/
Beijos e boa sorte!
Renata Wilke
olá gostariia muiitooooooooo de fazer as aulas mais estou tao longe daii, vc nao saberia me informar se aqui no ceara nao tem alguem que dar essas aulas? pois moro no juazeiro do norte -ce…
obriigado bjiim
Em quanto tempo, estou pronta pra ensinar tbm!
acho lindo seu trabalho Renata!
Parabéns.
Gostaria de informações sobre o curso na unidade da Vila Madalena: duração dos módulos, horários do período da tarde e valores.
Obrigada
Mariana
Olá,
Gostaria de informaçõe sobre as aulas de pole dance. Saber horários, duração e preço.
No meu caso, nunca fiz este tipo de aula, então, qtas vezes por semana é recomendado, qto tempo demora e se poderia ser só aos sábados e na unidade do Butantã.
Fico no aguardo.
Att.
Fabiana
Bom dia!! Onde posso aprender poly dance em Campinas/SP? Muito obrigada!!
Gostaria de saber o end. de onde posso fazewr as aulas de pole dance em são paulo.
Obrigada des de já
Olá Juliana!
A Escola está localizada na Zona Oeste de SP, na Rua Heitor Penteado, 1080 – sala 4 – 2o andar em frente ao metro vila madalena do metro.
Fone: 3862-4956
Vou encaminhar por email as informações sobre os horarios e valores.
Beijos
Renata Wilke
Olá Elaine!
Boa Tarde!
Entre em contato com a professora Anna Naliato em Campinas!
(19) 8146-4348
Beijos
Renata Wilke
Gostaria de saber ,valores ….Obrigada
Boa tarde!!!
Bom além de saber quanto é a mensalidade gostaria de saber se tem aulas atraves de video, e se é possivel aprender desta forma, pois, atualmente estou morando no interior do piaui e por aqui não tem.
Parabéns pelo excelente trabalho.
Antecipadamente Obrigada!!!
gostaria de saber se em salvador tem unidades que ensina pole dance?gostaria muito de aprender acho muita legal.
e em quanto tempo dura as aulas e se tem certeficado.
espero resposta anteciosamente.
Oi!!!
Moro em Vitória do ES , gostaria de saber se aqui tem alguém que de aulas de Pole Dance..
Aguardo um retorno .
Obrigada!
ola
gostaria de saber se tem alguma unidade na zona sul prox ao itaim bibi. tel para contato para saber precos datas e horarios
obrigada
Debora
Olá Deborah!
As informações foram encaminhas em seu e-mail!
Obrigada e aguardamos seu contato para agendar sua aula experimental.
Beijos
Renata Wilke
oii gostaria de saber os horarios e os valores..
obrigada.. bjus
Gostaria de saber quanto custa em média as aulas de POLE DANCE ?
Olá, estou interessada em fazer as aulas e gostaria de saber quanto custa, se paga por mês ou por aula.
Grata